Ετικέτα περιήγησης

Φωτεινή Κοκκίνου

Πως θα χάσουμε με ισορροπημένη διατροφή τα κιλά των εορτών

Kατά τη διάρκεια των εορτών σίγουρα κάνατε παρασπονδίες. Ίσως να έχετε πάρει και 1-2 «εορταστικά» κιλά, άλλωστε, σας είχαμε προτρέψει να μη στερηθείτε τίποτα αυτή την περίοδο. Mην απελπίζεστε όμως! Tο μυστικό είναι να μην αφήσετε τα δύο…

Γιατί πεινάμε συνέχεια; τι συμβουλεύουν οι ειδικοί

Τους καλοκαιρινούς μήνες προσπαθώντας συχνά να προσέξουμε τη διατροφή μας λόγω παραλίας, καταλήγουμε, αν δεν κάνουμε σωστές επιλογές, να έχουμε περισσότερες λιγούρες και πεινάμε αρκετά συχνά. Η στέρηση φέρνει πείνα, λένε οι ειδικοί και…

Συναισθηματική ή βιολογική πείνα;

Η συναισθηματική υπερφαγία είναι η κατανάλωση φαγητού ως συνέπεια ενός αρνητικού συναισθήματος, όπως λύπη, θυμός, άγχος, ανία. Συχνά, η συγκεκριμένη συμπεριφορά οδηγεί σε ενοχή, ένα ακόμα αρνητικό συναίσθημα και έτσι οδηγούμαστε σε έναν…

Πόσο επικίνδυνες είναι για την υγεία οι δίαιτες εξπρές;

Πόσο επικίνδυνες είναι για την υγεία οι δίαιτες εξπρές; Είναι αποτελεσματικές όταν υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών σε λίγες εβδομάδες; Ποιες συνέπειες μπορεί να έχουν οι δίαιτες αυτές στην ισορροπία του οργανισμού; Η Διαιτολόγος –…

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα